课程参数
| 课程作者 | 未知 |
|---|---|
| 课程容量 | 455.00 MB |
| 课程时间 | 1/1/0001 12:00:00 AM |
| 最后更新 | 8/24/2018 4:00:00 PM |
| 观看方式 | 百度网盘在线观看 |
课程内容
自控力教程 7天挑战(自控力UP实战)12节课
简介
这是一堂关于如何提高你的自控力和执行效率的课,教你从本质上认清自控力的作用机制。『7天体验自控力up』实战营,其中包含7节以“每天3件事”使用攻略为主线的微课程,带领大家一起提升自控力,从而进入高效、流畅的生活状态。
希望该任务能给你一整年的科学引导力量:打开计划实现的正确道路。
如何记录和回顾才有效-自控力
目标渗透和拖延怎么破-自控力UP
Day1-自我管理从自知之明开始-自控力
Day1-自我管理从自知之明开始-自控力UP-
Day2-三件事的正确打开姿势-自控力UP-
Day2-三件事的正确打开姿势-自控力
Day3-正确填写三件事与结果心态-自控力UP-
Day3-正确填写三件事与结果心态-自控力
Day4-三件事中的PDCA-自控力UP-
Day4-三件事中的PDCA-自控力
Day5-如何记录和回顾才有效-自控力UP-
Day6-目标渗透和拖延怎么破-自控力
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